20 Tips Powerful Untuk Berhenti Merokok

Berapa kali anda berjanji pada diri anda sendiri bahwa anda akan berhenti merokok mulai besok? Jika anda masih membaca artikel ini, kemungkinan besar anda masih menimbang-nimbang untuk berhenti merokok. Biasanya kita membuat janji untuk berhenti merokok ketika kita mulai kehabisan napas saat berjalan menaiki tangga, setiap kali tenggorokan kita sakit, setiap kali kita membandingkan kondisi fisik kita dengan non-perokok kemudian kita menyadari bahwa kita tidak memadai dibanding mereka. Untuk memperjelas, dan untuk menghindari kesalahpahaman, berhenti merokok adalah sebuah pilihan pribadi. Tidak ada yang bisa meyakinkan seseorang untuk berhenti merokok lebih baik dibanding dirinya sendiri. Artikel ini bukan untuk membuat kampanye anti-merokok, tidak ada keperluan untuk itu dan semua orang di seluruh dunia tahu efek berbahaya dari merokok. Artikel ini ditujukan untuk memberikan beberapa tips berguna dan mudah diikuti yang dapat membantu seseorang memutuskan untuk berhenti merokok dan bagaimana untuk mencapainya. Merokok adalah candu. Para ahli setuju bahwa keputusan untuk berhenti merokok diambil saat perokok benar-benar merasakan keinginan untuk perubahan. Ketika perokok merasa terancam oleh kebiasaan merokok bagi dirinya dan orang lain di sekitarnya dan ketika ia percaya bahwa menjauh dari nikotin akan membawa manfaat yang signifikan baginya, dan juga ketika ia merasa mampu mengatasi perubahan. Sederhananya adalah keputusan ada di pikiran kita dan harus ada yang terlaksana. Setiap upaya dipengaruhi oleh cara dan larangan tertentu, serta jika tidak berasal dari keinginan kita pasti akan gagal. Jadi jika anda telah mengambil keputusan, artikel berikut akan memandu anda tentang cara untuk berhenti merokok. Jika anda tidak merasa yakin bahwa anda ingin berhenti merokok, anda selalu dapat menyimpan artikel ini untuk digunakan suatu saat nanti. 20 Tips Powerful Untuk Berhenti Merokok 1. Publikasikan keputusan anda untuk berhenti merokok Biarkan teman-teman dan keluarga tahu keputusan anda untuk berhenti merokok. Dapatkan dukungan ke orang dekat anda untuk selalu mengingatkan anda tentang target anda berhenti merokok dan manfaat kesehatan setiap kali anda merasakan keinginan yang kuat untuk merokok. Juga, yang sangat penting, mintalah teman dan keluarga untuk tidak merokok di depan anda dan tidak meninggalkan rokok di sekitar anda. 2. Tetapkan target waktu Tetapkan target waktu selama 2-3 minggu dimulai saat anda mengambil keputusan untuk berhenti merokok. Pastikan bahwa periode ini tidak bertepatan dengan kondisi stres yang mungkin akan anda alami agar usaha anda berhenti merokok lebih mudah untuk dijalani. Cobalah untuk secara bertahap mengurangi jumlah rokok yang anda hisap dalam beberapa minggu mendatang sampai akhirnya anda berhenti sama sekali pada target waktu yang sudah anda tetapkan. 3. Buat jadwal Atur jadwal tertentu, yang tidak terlalu ketat atau terlalu pendek durasinya, untuk mentoleransi kemungkinan terjadinya “pelanggaran”, dimana anda memiliki keinginan yang kuat untuk merokok dan jangan kecewa jika anda tidak berhasil melakukannya dalam tiga hari pertama. Teruslah berusaha. Sedikit orang yang berhasil pada percobaan pertama mereka. 4. Mulai dengan cara yang mudah Rekamlah dalam kondisi apa anda lebih sering merokok (kebosanan, kecemasan, persahabatan, kesepian, menonton televisi, bermain kartu, kopi, dll). Beri nilai 0 sampai 5 dengan kriteria 0 adalah “seperti kereta api” dan 5 adalah “hanya jika diperlukan”. Cari saat di mana anda merokok “seperti kereta api”, dan buatlah upaya untuk mulai berhenti merokok secara bertahap. Dengan cara ini anda akan membuat awal yang baik dan juga meningkatkan kepercayaan diri anda untuk melanjutkan pada tahap untuk berhenti merokok sepenuhnya. 5. Hindari kebiasaan yang membuat anda merokok Hindari alasan utama yang menyebabkan keinginan anda untuk merokok seperti kopi, alkohol, acara malam, berdebat dll. Jika anda tidak bisa melawan godaan, cobalah untuk mengkonsumsi produk susu, buah-buahan dan sayuran lebih banyak, seperti telah ditunjukkan dalam survei bahwa makanan tersebut akan memberikan cita rasa yang kurang enak dalam merokok. Juga hindari kebiasaan yang selalu anda kombinasikan dengan merokok seperti menonton televisi, membaca majalah atau surfing internet. 6. Carilah kesibukan Terutama di hari-hari awal anda mencoba, carilah kesibukan dengan hal-hal yang anda sukai dan cobalah untuk tidak meninggalkan banyak waktu untuk menyendiri sehingga terpikir keinginan untuk merokok. Juga, cobalah untuk mengalihkan keinginan tersebut dalam kegiatan yang intens, misalnya dengan melakukan beberapa kegiatan olahraga, berjalan atau bersepeda. 7. Tidur lebih banyak Cobalah untuk tidur lebih banyak dari yang biasanya anda lakukan. Tubuh dan jiwa menjadi lebih lelah karena upaya untuk berhenti merokok sehingga membutuhkan istirahat lebih banyak. Disamping itu, jam tidur adalah saat dimana anda tidak berpikir untuk merokok. 8. Minum lebih banyak air Cobalah untuk minum lebih banyak air. Air membantu dalam menghilangkan racun dari merokok yang telah terakumulasi dalam tubuh anda lebih cepat, sekaligus mengurangi keinginan anda untuk merokok. 9. Kunjungi tempat tanpa asap rokok Cobalah untuk menghabiskan berjam-jam sehari di tempat dimana merokok tidak diperbolehkan, seperti perpustakaan atau toko buku. Jika anda mengambil istirahat untuk duduk minum kopi bersama teman-teman, pilihlah non-smoking area. 10. Buatlah tangan anda sibuk Buatlah tangan anda sibuk. Telah terbukti bahwa salah satu alasan orang-orang tetap merokok adalah karena kebiasaan merokok mereka terhubungan dengan apa yang mereka lakukan dengan tangan mereka. Buatlah tangan anda memegang apa saja, kecuali rokok, seperti memegang pena, secarik kertas, atau apapun yang dapat mengelabui diri anda, yang digunakan untuk membuat gerakan mekanis merokok (sebuah gerakan yang sama berulang-ulang ketika merokok). 11. Hindari godaan merokok setelah makan Kebanyakan perokok cenderung untuk merokok segera setelah makan. Berdiri segera dari meja anda setelah makan untuk sikat gigi atau berjalan-jalan. Cobalah untuk tidak masuk ke dalam godaan merokok. 12. Jangan jatuh ke dalam “perangkap satu batang rokok” Cobalah untuk menahan godaan untuk merokok “hanya satu batang”. Hal ini untuk memastikan bahwa sekali anda merokok satu batang saja maka anda akan merusak usaha anda untuk berhenti merokok, karena rokok berikutnya akan segera mengikuti. Jika anda jatuh dalam perangkap, jangan menghukum diri anda terlalu keras. Cobalah untuk tidak membuat kesalahan yang sama lagi dan selalu ada dalam pikiran anda bahwa ini hanya kesalahan langkah sementara dalam upaya anda untuk berhenti merokok selamanya. 13. Coba gunakan pengganti nikotin Jika anda merasa bahwa kurangnya nikotin menciptakan gangguan, atau jika dalam beberapa hari pertama anda tidak berhasil berhenti merokok, cobalah gunakan pengganti nikotin, seperti permen karet nikotin. Ini akan membantu anda untuk menyingkirkan kebiasaan mencari rokok dan pada akhirnya akan membantu anda untuk berhenti merokok. 14. Cobalah akupunktur Akupunktur adalah metode alami pengobatan ketergantungan nikotin, tanpa rasa sakit dan aman. Dengan satu sampai lima kunjungan akan mengurangi intensitas gejala seperti tekanan psikologis, kecemasan, ketegangan, depresi, dan perasaan kosong yang disebabkan oleh penggunaan obat jangka panjang seperti nikotin. Survei juga menunjukkan bahwa akupunktur meningkatkan vitalitas dan kesuburan serta membantu otak untuk berpikir jernih. 15. Beri penghargaan untuk diri sendiri atas upaya keras anda Hadiahi diri anda sendiri untuk setiap hari tanpa rokok. Sebuah ide yang baik ke arah ini adalah dengan menggunakan uang tabungan karena tidak merokok untuk membeli sesuatu atau pergi berjalan-jalan. 16. Perhatikan diet anda Pertimbangkan konsultasi pada ahli gizi dan mengikuti program gizi untuk beberapa bulan pertama, mengingat mayoritas perokok mendapatkan tubuh mereka naik beberapa kg karena mereka cenderung makan/mengemil lebih banyak sebagai tindakan pengganti untuk tidak merokok. 17. Berpikirlah positif Jangan anda berpikir berhenti merokok sebagai sebuah pengorbanan. Pikirlah bahwa anda akan mendapatkan lebih banyak manfaat dengan tidak merokok. 18. Terima kelemahan anda Rekonsiliasi dengan kelemahan anda, dan jangan mengucilkan diri anda karena anda merasa tergantung pada tembakau. Kenyataannya memang jika merokok tidak ada gunanya, maka tidak ada seorang pun yang akan merokok. Solusinya adalah dengan mampu secara bertahap menjejali otak anda dengan efek-efek negatif dari merokok dan pada akhirnya mampu merubah persepsi menjadi keuntungan-keuntungan karena berhenti merokok. 19. Merokok secara sadar Maksudnya adalah ketika anda melakukan aktivitas-aktivitas dimana anda selalu kombinasikan dengan merokok, katakan “sekarang saya akan merokok”. Cara ini akan membantu anda secara perlahan-lahan melepas rokok dari kegiatan bersamaan lainnya, seperti mengemudi, surfing di internet atau berbicara di telepon. Menyadari merokok dalam jangka panjang akan membantu mengatasi masalah “merokok tanpa sadar”. 20. Berhenti merokok – Mulai dari sekarang Anda sudah membaca cara untuk berhenti merokok dan anda juga memiliki kemauan untuk melakukannya, mengapa tidak memulai usaha anda dari sekarang. Tetapkan target tanggal anda dan ikuti langkah-langkah di atas. Berhenti merokok benar-benar bermanfaat untuk anda dan kesehatan anda. Sekali lagi ini adalah pilihan anda … SUMBER

READ MORE - 20 Tips Powerful Untuk Berhenti Merokok

Sumber Makanan Pembasmi Nikotin

Clovers, tentu kita tahu rokok sangat berbahaya bagi diri sendiri dan orang lain. Salah satu zat adiktif yang berbahaya dalam rokok adalah nikotin. Bahkan meskipun Clovers sudah benar-benar berhenti dan meninggalkan rokok tapi efek nikotin yang mengendap dalam tubuh masih tetap ada hingga bertahun-tahun lamanya. Nikotin juga bisa mengendap dalam tubuh perokok pasif yaitu orang yang tidak merokok namun menghirup asap rokok. Nikotin berupa racun yang mudah menyerap dalam sel-sel tubuh, mengendap di paru-paru hingga berpengaruh pada kinerja otak. Nikotin dapat masuk lewat mulut, hidung dan kulit. Dalam asap rokok nikotin hanya membutuhkan kurang-lebih 10 detik untuk sampai pada otak. Seseorang yang kecanduan nikotin lambat namun pasti tubuh dan otaknya akan bermasalah. Dampak buruk nikotin di antaranya, emosi mudah meningkat, mudah marah, sering cemas dan gelisah hingga mudah merasa stres dan terganggu dengan hal-hal kecil. Lalu bagaimana cara mengatasi efek nikotin dalam tubuh? Terutama bagi para perokok pasif yang tak sadar ikut menghirup nikotin atau para perokok yang sudah berhenti merokok namun masih menimbun banyak nikotin dalam tubuhnya. Ada beberapa bahan makanan yang bisa meluruhkan dan membuang nikotin yang mengendap dalam tubuh. Di antaranya adalah sebagai berikut: Jus Wortel Wortel mengandung vitamin A, B, C, D, E, K, karotin, pektin, aspargin, serat larut, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, sodium, asam amino dan betakaroten. Jus wortel mentah mempunyai kandungan gizi lebih utuh daripada wortel yang sudah dimasak. Karena kandungan vitamin yang lengkap, nutrisi dan antioksidan tinggi jus wortel dapat membuang racun dalam tubuh termasuk nikotin. Kalium dalam segelas jus wortel bermanfaat menetralkan asam darah, meningkatkan fungsi hati, dan membersihkan sel-sel tubuh yang sudah terkontaminasi kotoran dan racun. Air Putih Salah satu dampak buruk nikotin adalah mudah dehidrasi, bibir terasa kering dan bau mulut. Air dapat melarutkan senyawa-senyawa kimia yang masuk dalam darah. Air putih hangat adalah obat alami untuk menetralkan nikotin dan racun-racun lainnya yang mengendap dalam tubuh melalui hati, ginjal, sistem pencernaan dan kulit. Dianjurkan meminum dua gelas air putih saat bangun tidur. Ketika perut dalam keadaan kosong air putih akan lebih efektif dalam membersihkan tubuh dari sisa racun dan kotoran yang mengendap dalam tubuh semalaman dan mengeluarkannya secara alami. Jeruk Nipis Air jeruk nipis dapat mengusir nikotin yang mengendap dalam tubuh. Beberapa terapi berhenti merokok menggunakan air jeruk nipis untuk membantu menetralkan efek nikotin. Rasa asam jeruk nipis menandakan buah ini kaya akan antioksidan dan vitamin C yang tinggi. Selain mengurangi nikotin yang mengendap dalam tubuh air jeruk nipis dapat mengembalikan kesegaran serta menjaga kesehatan gigi dan mulut akibat efek nikotin. Susu Beberapa penelitian mengatakan mengonsumsi susu dapat menghindari seseorang dari kecanduan nikotin. Susu dapat memengaruhi cita rasa rokok sehingga rokok menjadi terasa pahit dan tidak enak. Kandungan susu yang bernilai gizi tinggi juga dapat membantu tubuh dalam proses metabolisme, membersihkan darah dan organ tubuh dari zat-zat beracun. Pilih susu rendah lemak supaya lebih sehat. Untuk Clovers yang alergi susu bisa mencoba alternatif susu kedelai. Meski terbuat dari kacang-kacangan kandungan gizinya tak kalah dengan susu sapi. Pisang Pisang kaya akan vitamin B6 dan B12 yang bisa menjadi peluruh nikotn dalam tubuh. Mengonsumsi pisang dapat mengurangi rasa cemas dan gelisah yang merupakan salah satu dampak buruk nikotin, karena dalam pisang terdapat zat antidepresan yaitu asam triptopthan yang akan diubah menjadi serotin. Kadar gula alami glukosa pada pisang dapat mengurangi rasa pahit pada mulut dan memperbaiki mood. Untuk mengurangi efek nikotin tak cukup hanya mengonsumsi makanan sehat saja, Clovers juga perlu menghindari minuman beralkohol, minuman bersoda, kopi dan teh. Minuman tersebut akan memicu tubuh untuk mendapatkan asupan nikotin lagi dan memperlambat peluruhan nikotin dalam tubuh. Sempurnakan pola hidup sehat dengan makanan bergizi dan olah raga teratur. Olah raga akan membantu metabolisme tubuh dan proses pengeluaran racun dalam tubuh lebih efektif. Menjauhkan tubuh dari sumber-sumber nikotin adalah pilihan yang paling tepat untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Semoga bermanfaat SUMBER

READ MORE - Sumber Makanan Pembasmi Nikotin

8 Cara membersihkan paru-paru dari asap rokok

Beberapa tips dan cara membersihkan paru-paru dari asap rokok. Sudah kita ketahui bersama bahwa bahaya merokok sangat banyak sekali untuk kesehatan, merokok dapat menyebabkan munculnya beberapa penyakit seperti jantung, kanker dan paru-paru, hal tersebut dikarenakan rokok mengandung berbagai zat berbayaha dan salah satunya adalah nikotin. Asap rokok yang dihirup oleh seseorang oleh perokok aktif maupun perokok pasif akan masuk ke dalam paru-paru, dan jika hal itu tidak dibersihkan maka dapat memicu berbagai penyakit yang sangat mematikan seperti serangan jantung dan juga kanker. Meskipun anda sudah berhenti merokok akan tetapi ada beberapa masalah kesehatan yang masih ditimbulkan atau racun yang masih tersisa di paru-paru anda. Berikut beberapa tips yang bisa anda terapkan untuk membersihkan paru-paru dari nikotin dan asap rokok: Berhenti merokok. Hal pertama yang harus anda lakukan untuk membersihkan paru-paru anda dari asap rokok adalah dengan berhenti merokok. karena tidak ada gunanya jika anda mengkonsumsi produk herbal ataupun mencoba berbagai macam cara untuk membersihkan paru-paru anda tapi anda tetap membiasakan kebiasaan buruk ini. Cabai rawit. Merupakan makanan yang dapat meningkatkan fungsi paru-paru yang sehat karena mengandung gamma tokoferol, yang merupakan jenis vitamin E yang diyakini mampu mengurangi risiko kanker paru-paru yang disebabkan oleh asap rokok. Jus wortel. Segelas jus wortel sebelum mengkonsumsi makanan berat dapat menjadi cara yang efektif untuk membersihkan paru-paru dari. Wortel mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata, yang juga membantu untuk membersihkan sistem pernapasan . Teh herbal. Minum secangkir teh pencahar herbal sebelum tidur dalam tiga hari pertama dapat membantu proses pembersihan tubuh dari racun asap rokok. Kegunaan teh ini juga dapat menghilangkan racun dari usus, yang dapat menyebabkan sembelit. Apa hubungan ini dengan paru-paru? racun yang di buang dari paru-paru akan menuju ke usus, disinilah peran teh untuk membantu usus untuk mendorong keluar racun tersebut. Olahraga dengan teratur. Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat positif untuk menjaga kesehatan fisik dan mental anda. Manfaat olahraga sangat banyak sekali untuk kesehatan terutama untuk paru-paru anda, Olahraga juga menjadi salah satu cara yang efektif untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok. Olahraga seperti renang merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk kesehatan pernapasan anda. Menggunakan obat herbal. Obat herbal dapat digunakan untuk membersihkan paru-paru dari asap rokok. Anda dapat memilih berbagai macam produk herbal yang dapat membantu mengelurkan racun dan lendir pada paru-paru, selain itu produk herbal juga relatif lebih aman kerena memiliki efek samping yang lebih sedikit dan mungkin juga tidak memiliki efek samping sama sekali. Mengkonsumsi sayuran. Mengkonsumsi makanan sehat terutama yang organik merupakan salah satu cara untuk memulai hidup sehat dan mencegah dari berbagai macam penyakit. Untuk itu salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengeluarkan racun dari paru-paru anda akibat asap rokok adalah dengan cara banyak mengkonsumsi sayuran segar. Minum lebih banyak air putih. Air dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh termasuk juga nikotin yang berda di tubuh anda. Nikotin dapat dibersihkan dengan mudah dari tubuh jika anda minum setidaknya 2,3 liter air perhari. Jadi untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan juga paru-paru yang terbebas dari racun asap rokok anda dapat mengkonsumsi banyak air putih. Nah, demikianlah 8 cara membersihkan paru-paru dari asap rokok yang dapat anda lakukan. Untuk memulai hidup sehat mamang harus dimulai dari diri sendiri dengan cara mengkonsumsi makanan sehat, meninggalkan kebiasaan buruk seperti merokok, begadang dan juga minum minuman beralkohol yang akan berakibat buruk pada kesehatan anda. SUMBER

READ MORE - 8 Cara membersihkan paru-paru dari asap rokok

Tata Cara Shalat di atas Kendaraan

Pertanyaan: Bagaimana tata cara shalat di kendaraan saat safar? Dari: Adi Jawaban: Bismillah was shalatu was salamu ‘ala Rasulillah, wa ba’du Safar merupakan sepotong siksaan dalam hidup. Demikian yang disabdakan Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam. Karena ketika safar, seseorang tidak bisa melakukan banyak aktivitasnya secara normal, termasuk melaksanakan shalat. Di saat itulah kaum mukminin teruji. Siapa diantara mereka yang sanggup bersabar sehingga tetap menjalankan kewajiban, ataukah menjadi pecundang kemudian meremehkan kewajiban shalat. Mengingat kita di atas kendaraan, bisa jadi tidak memungkinkan untuk shalat dengan sempurna. Karena itu, ada beberapa catatan penting yang perlu kita perhatikan: Pertama, shalat wajib harus dilakukan dengan cara sempurna, yaitu dengan berdiri, bisa rukuk, bisa sujud, dan menghadap kiblat. Jika di atas sebuah kendaraan seseorang bisa shalat sambil berdiri, bisa rukuk, bisa sujud, dan menghadap kiblat maka dia boleh shalat wajib di atas kendaraan tersebut. Seperti orang yang shalat di kapal. Kedua, jika di atas sebuah kendaraan seseorang tidak mungkin shalat sambil berdiri dan menghadap kiblat, maka dia tidak boleh melaksanakan shalat wajib, KECUALI dengan dua syarat: 1. Khawatir keluar waktu shalat sebelum sampai di tujuan. 2. Tidak memungkinkan baginya untuk menghentikan kendaraan sejenak untuk shalat. Semacam orang yang naik pesawat, kereta api, dst. Dari Ya’la bin Murrah radhiyallahu ‘anhu, beliau menceritakan, أن النبي صلى الله عليه وسلم انتهى إلى مضيق هو وأصحابه وهو على راحلته ، والسماء من فوقهم والبلة من أسفل منهم فحضرت الصلاة فأمر المؤذن فأذن وأقام ثم تقدم رسول الله صلى الله عليه وسلم على راحلته فصلى بهم يومئ إيماء يجعل السجود أخفض من الركوع Bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersama para sahabat berada di sebuah daerah yang sempit ketika safar dan beliau di atas kendaraan. Ketika itu turun hujan, dan suasana tanah becek di bawah mereka. Kemudian datanglah waktu shalat. Beliau memerintahkan muadzin untuk adzan dan iqamah. Kemudian Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam maju dengan hewan tunggangannya dan mengimami mereka. Beliau shalat dengan isyarat kepala, dimana sujudnya lebih rendah dari pada rukuknya. (HR. Ahmad, dan Turmudzi. Hadis ini diperselisihkan statusnya oleh para ulama). Ketiga, jika tidak bisa shalat sambil berdiri, cara shalat yang dibolehkan adalah duduk semampunya. Dari Imran bin Husain radhiyallahu ‘anhu, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, صلِّ قائماً فإن لم تستطع فقاعداً ، فإن لم تستطع فعلى جنب “Shalatlah sambil berdiri, jika tidak mampu, sambil duduk, dan jika tidak mampu shalatlah sambil tiduran.” (HR. Bukhari 1117) Keempat, jika di atas kendaraan mampu shalat sambil menghadap kiblat maka wajib shalat dengan menghadap kiblat, meskipun sambil duduk. Namun jika tidak memungkinkan menghadap kiblat, dia bisa shalat dengan menghadap sesuai arah kendaraan. Allah berfirman, لا يُكلف الله نفساً إلا وسعها “Allah tidak membebani satu jiwa kecuali sebatas kemampuannya.” (QS. Al-Baqarah: 286). Allah juga berfirman, فاتقوا الله ما استطعتم “Bertaqwalah kepada Allah semampu kalian.” (QS. At-Taghabun: 16). Kelima, ketentuan di atas hanya berlaku untuk shalat wajib. Adapun shalat sunah, boleh dilakukan dengan duduk dan tidak menghadap kiblat, meskipun dua hal itu bisa dilakukan. Jabir bin Abdillah radhiyallahu ‘anhuma mengatakan, أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يصلي التطوع وهو راكب في غير القبلة Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam melaksanakan shalat sunah di atas kendaraan tanpa menghadap kiblat. (HR. Bukhari 1094) Cara Shalat sambil Duduk di Atas Kendaraan a. Duduk sesuai posisi normal orang naik kendaraan, punggung disandarkan di jok kursi, pandangan mengarah ke depan bawah. b. Takbiratul ihram, membaca surat dengan posisi seperti di atas. c. Rukuk dengan sedikit menundukkan badan. d. Bangkit i’tidal kembali ke posisi semula. e. Sujud dengan menundukkan badan yang lebih rendah dari pada ketika rukuk. f. Duduk diantara dua sujud dengan posisi duduk sempurna, seperti ketika takbiratul ihram. g. Gerakan yang lainnya sama seperti di atas. h. Ketika tasyahud mengacungkan isyarat jari telunjuk dan pandangan tertuju ke arah telunjuk. i. Salam, menoleh ke kanan ke kiri dalam posisi duduk. SUMBER

READ MORE - Tata Cara Shalat di atas Kendaraan

HP EliteBook Folio 1020, Ultrabook Berbasis Intel Core M yang Berbobot Ringan 1kg

Produk ultrabook terbaru dari Hewlett-Packard (HP) akhirnya telah secara resmi diperkenalkan dengan nama HP EliteBook Folio 1020. Perusahaan asal Amerika Serikat itu pun menyediakan dua versi, yakni EliteBook Folio 1020 dan EliteBook Folio 1020 Special Edition. Kedua notebook ini sama-sama menggunakan prosesor Intel Core M yang menawarkan baterai tahan lama hingga 9 jam penggunaan. Selain itu, keduanya ditawarkan dengan opsi RAM hingga 8GB dan SSD hingga 256GB. Menurut rencana, versi standar akan diluncurkan ke pasaran pada bulan Februari, sementara versi Special Edition dirilis pada bulan April.Perbedaan antara versi spesial dan standar ini terletak pada beberapa poin. Yang pertama adalah bobotnya. Versi standar mempunyai bobot 1,2 kg. Sementara versi Special Edition berbobot hanya 1,04 kg. Bobot lebih ringan tersebut berkat penggunaan casing magnesium-lithium alloy serta fiber karbon. Selain itu, perbedaan selanjutnya juga bisa dicermati pada resolusi layar. Keduanya memang memiliki layar berukuran 12,5 inci. Namun versi standar hanya hadir dengan resolusi Full HD. Sementara untuk versi Special Edition, ditawarkan dengan resolusi Quad HD. Belum ada pengumuman mengenai harga dari kedua model notebook ini. http://www.beritateknologi.com/

READ MORE - HP EliteBook Folio 1020, Ultrabook Berbasis Intel Core M yang Berbobot Ringan 1kg